jaki jest

Jaki jest sens isc biegac na silowni jak taka ladna jest pogoda?? to jest dla mnie fenomen...

Jaki jest sens isc biegac na silowni jak taka ladna jest pogoda?? to jest dla mnie fenomen... A tak a propo fenomenu..., dla mnie fenomenem, a w sumie najgorszą dewiacją są klapki na siłowni ... :-D to chyba jest gorsze od biegania na bieżni w ładny dzień :-P

[...] mógłby Wam coś doradzić ,podpowiedzieć i zmotywować w dalszych postepach w konkursie. Szczególnie też myslałem o finale i w zwiazku z tym przygotowaniem do zdjęc w sposób jaki to robia kulturyści przed startem na zawodach. Zawsze to o wiele lepiej,gdy praktyk to wyjasni i pomoże niz zasięgac info z opracowań i artykułów. Moje poszukiwania [...]

[...] prostych Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: a coś mam kupować? Cel/problem/opis: redukcja oponki Witam, proszę o ocenę planu treningowego, jaki to ułożyłem sobie i już z niego korzystam od 3 dni (%-)): Poniedziałek-Klata,Biceps,Brzuch -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-10-8 -wyciskanie sztangi skos [...]

Rozumiem. Więc będę kontynuował trening całego ciała. Jednak zanim dokupię sprzęt chciałbym się dowiedzieć, czy plan na masę jaki podałem w pierwszym poście jest do przyjęcia. Czy są jakieś ćwiczenia na maszynie, które można by jeszcze dodać?

ogolem nie wiem jak w pracy spawacza jest czy dostajesz juz elektrody dajmy na to i tylko jakie sapwy wykonac, czy trzeba wszystko samemy dobrac odpowiednia elektorde do materialu itd rozpoznac jaki to material, bo jesli to drugie to wch** musi sie znac

[...] dział, zaraz ktoś objedzie i Ciebie i mnie. Nie ma czegoś takiego jak gotowa dieta, tzn jest ale takie diety do niczego się nie nadają. Musisz poszukać, ogarnąć rozkład makroskładników, nauczyć się nimi manewrować zależnie od celu jaki będziesz miał. To wymaga czasu ale jest nieznędne aby poznać swój organizm. Dopiero wtedy można sięgać po saa.

[...] 10 kwietnia i powtórzone 30 kwietnia. Wolny testosteron, czyli jego aktywna forma, na której wysokim poziomie nam tak zależy, wzrósł ponad dwukrotnie! Nie sprawdzałem już jaki był wynik po 6 tygodniach suplementacji :) Drugi to spalacz lipolityczny PES ALPHA T2. Jak każdy produkt PES jest maksymalnie nastawiony na efekty bez bajerowania i [...]

Witam, mam pytanie i proszę o doradzenie jaki polecanie najmocniejszy, najlepszy spalacz tłuszczu na bazie Efki, albo innych składów które potężnie tną tłuszcz. Cena obojętna. Zestaw suplementów również. Zależy mi na tym aby zastosować najmocniejszy suplement jeśli się da to z pochodną efedryny lub zamiennikami które naprawdę pobudzają ciało do [...]

[...] Efekty były bardzo dobre. Gdy wątroba odpocznie rozpoczynam kolejny cykl, no i właśnie zastanawiam się jak dawkować sustę, czy jeden baniaczek 10ML to nie za mało ? w jakich dawkach, ile strzałów i jaki odstęp czasowy. Przy cyklu mam zamiar dalej wspomagać się stackiem crety, gainerem, a massacre najprawdopodobniej zamienię na nox pump [...]

no to skoro jesteście tacy w szoku to może napiszecie mi co jest nie tak? Jaki masz pulsometr?

W sumie to zalezy o jaki cykl piszesz bo jezeli nadal mowa o tym 10strzalowym to nie ma co sobie zawracac glowy nim. Od kurczenia jajek to jest hcg a nie clomid, on nie ma nic z tym wspolnego.

Boszzz jaki Ty masz rozkład?Raz 140 raz ponad 200 węgli...porażka.Tak to daleko nie zajedziesz. Nie wiem co takiego cudownego jest w activi bo w ustach nie miałam tego nigdy.Lepiej płatków owsianych zjeść ,warzyw a nie trucie się tym chemicznym jogurtem.Zepnij się w sobie i zacznij jeść czysto.W przeciwnym wypadku ćwiczenia nie mają sensu.

o w końcu sensowna odpowiedź brawo tak trudno było? no np. ja się podciągne 3 razy na drążku i jaki to ma sens skoro mogę wzmocnic mięśnie dolnej części pleców, brzucha, pośladki oraz stabilizatory a to moje zdjęcie to jest z przed 3 lat zanim zacząłem cwiczyc...

Nie spodziewaj się efektów jeżeli nie masz diety. Siłę buduj na treningach, kreatyna to tylko lekka pomoc. Jaki jest Twój staż?

Z tego co mi endokrynolog mówił, to konwersja zależy w głównej mierze od poziomu węgli jaki będzie w diecie. Może i skuteczność jest mniejsza niż 50%, ale i tak zacząłbym od 50mcg dziennie, zawsze można podbić jeśli to będzie za mało.

Co to ma być? Barki, klatkę i biceps tylko zamierzasz trenować? Jaki jest Twój staż? Jak wyglądało te 1.5 roku? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Obciążenie z jakim obecniesz trenujesz.

No, teraz widzę, ale weź trochę więcej 100-150g i jak chcesz to po dopinać tak zupełnie to rozłóż białko tak, żeby na posiłek wychodziło ci ok.50g, to jest maks jaki może człowiek jednorazowo przetrawić, przy czym białko z różnych źródeł jest w różny sposób przyswajalne. Masz dostęp do odżywki białkowej?

[...] jest. Ja bym zrobił najpierw prop+wino+clen (pod warunkiem, że jesteś w stanie utrzymać dietę redukcyjną) np. tak: 1-8 prop 50mg e2d 1-8 wino 40-50mg ed 3-6 clen (zależy jaki mocny, standardowo stopniowanie dawki do optimum działania i skutków ubocznych) Zaraz po takim cyklu mógłbyś zrobić most 2-3 tygodnie i wjechać na 12tyg masę z cypio + [...]

[...] było bardzo ciężko, niestety siła spada w strasznym tempie przysiady wykroczne - 45kg x 8/8/8 prostowanie na maszynie - 12/12/12 - do mocnego palenia w mięśniach (nie wiem jaki tam jest ciężar) martwy na prostych ze sztangielkami - 27kg x 12, 35 x 11/11/11 - jakoś średnio mi leży robienie rumunów na hantelkach, wolę ze sztangą uginanie na [...]